Dagsbehovet for magnesium er for kvinner 320 mg og for menn 400 mg. Magnesium er en del av mange koenzymer som deltar i omformingen av ATP til ADP og er nødvendig for normal nerve- og muskelfunksjon.
Dagsbehovet for magnesium er for kvinner 320 mg og for menn 400 mg. Magnesium er en del av mange koenzymer som deltar i omformingen av ATP til ADP og er nødvendig for normal nerve- og muskelfunksjon.